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三千家減肥瘦身如何合作 減肥店合作還是自己開
作者:三千家生態減肥 發布時間:2024-06-09 08:58:35
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事實上,人們在什么時候吃東西并不重要。對體重能產生影響的是:你今天吃了什么食物?吃了多少?有沒有進行體育鍛煉?這三點才是決定你究竟是減少、增加還是保持體重的關鍵。無論在什么時間吃東西,身體都會將多余的卡路里儲存下來,轉變為脂肪。因此如果想在晚上臨睡前吃點零食,那么首先應該計算一下這一整天內已經攝取了多少卡路里,消耗了多少,再來決定。
從中國中醫的角度來看,產后肥胖最大的原因是腹部肌肉松弛。孕婦在懷胎十月的過程中,腹腔承重不斷增加。肝虛,筋膜變得薄弱。因此,在生下孩子后,肚子會像沒有彈性的橡皮筋,很難恢復原狀。不僅造成了腹部腫脹,而且子宮、陰道,也會失去原先的韌性和彈性。有些產后孕婦體質差,易疲勞,眼睛容易干,怕光,情緒不穩定,容易脾氣失控,頭暈,指甲干癟,小腹脹等,這就是現代醫學中所謂的產后荷爾蒙恢復過渡期的癥狀。因此,在過渡期過后,就要積極鍛煉身體,才能恢復肌肉彈性,消除腹部脂肪,成功減肥。
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