白領減肥

越努力工作越容易發胖，主要原因是忙工作，就沒有時間運動，在工作場所仰賴電子設備及網絡和同事溝通，而懶得走到其它同事的辦公室討論公事，另外，時常在外頭吃中飯，更是發胖的主要原因，除此以外白領上班族發胖還有以下幾點原因：工作壓力大，減緩新陳代謝；活動時間少，上下班都不愛動；飲食不科學，白天馬虎晚上豐富；睡眠不足，生理時鐘紊亂；聚餐多，喝酒、飲食沒有規律。三千家白領上班族減肥方法針對上班一族，沒有時間鍛煉、應酬多、飲食不規律等情況設計的減肥方案，正常吃飯減肥，無需運動，瘦后不反復、皮膚不松馳。