三千家減肥官網 怎樣有效的減肥

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日正常情況下來說，一般情況下我們早上的體重跟晚上的體重會相差在3千克左右，我們的身體經過一晚上的水分流失和熱量的流失體重都會有所下降，所以早上起來的時候，我們的體重也會出現降低的情況。如果晚上的體重比早上的體重要重的話，那就說明我們嗯在飲食方面吃的東西比較多了。所以就導致我們體內排出的一些代謝物質也會比較多，從而體重也會增加的比較多一些，但是如果晚上的體重比早上的體重輕的話，那可能是因為我們在經過一整天的清晨代謝，排泄以后體內的一些多余的物質都已經被排除了，所以就導致我們晚上的體重會比早上的體重要輕一些。

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