三千家減肥效果 南通減肥加盟電話

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減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗，較好能夠雙管齊下，一方面調整飲食，一方面加強運動。另外，多補充維生素對減肥也極有幫助，而且事實上不管是采取哪一種減肥方式，維生素的補充都是不能忽略的。以節食手段來減肥的時候，由于吃進去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的癥狀，造成減肥后遺癥。

我們的核心理念，生態減肥四部曲基礎減重：前期一般都會以減體重為主，先整體減重再局部。快渡平衡：快速渡過脂肪平衡期人體在減肥過程中由于自身的保護機制會逐漸對外界刺激產生抵抗，從而出現體重不降、反復、下降緩慢，這一時期就叫做脂肪平衡期。平衡期一般出現在7、11、22、34斤左右。但曾做過多種減肥或長期服用過減肥藥的顧客，平衡期會出現得較早較頻繁，3-5斤左右就會出現，之后的平衡期往往出現在一個斤數的倍數上，對于這類顧客應嚴格要求飲食。顧客配合良好，無任何原因，體重連續兩次以上出現下降緩慢、不降、反復的，即可視為平衡期。形體塑造：減到一定的重量以塑形減尺寸為主，調整體型。封穴定型：促進形體穩定體型減重塑造結束后，人體內在機理就調整到一個較為平衡的狀態，封穴定型可以通過人體的特定學位將這種平衡狀態穩定8-10年不變。

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