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三千家減肥機構是真的嗎 怎樣才能減下去

作者:三千家生態減肥 發布時間:2023-04-24 10:43:06


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我們說“喝涼水都長肉”的那種人。這是典型的脾氣虛,這種人除了“少食而肥”之外,還有一個特點就是肌肉無力。所謂“肥而四肢不舉”,就是雖然胖,但不是肌肉多,而是脂肪多,所以運動起來仍舊無力,他們的脾虛和肥胖都是過勞所致。這種過勞主要是因為心力交瘁,是思慮過勞。中醫五行中,火生土,而火對應的是心,土對應的是脾。心被消耗太過,自然無力生土,脾氣隨之虛弱。

吃米飯會胖嗎?中醫認為,五谷為養,養的就是人體的正氣,所以,一定要吃,否則會導致肺脾腎氣虛,導致免疫力不足。但是現在很多人認為米飯淀粉含量高,熱量高吃了會長胖,那么吃米飯是不是真的容易長胖呢?米飯不是長胖的關鍵,食物總熱量攝取超標才會長胖。100克米飯的熱量是116大卡,碳水化合物25.90克,脂肪含量僅0.30克,并不屬于超高熱量的食物,要知道減肥食物玉米100克也有106大卡的熱量呢。因此說米飯熱量高吃了長胖是不成立的。

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三千家減肥機構是真的嗎

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