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目前在中國引起肥胖的主要原因是烹煮油和動物性食物攝入增多、飲食習慣不良(喜愛吃油炸食品、花生、瓜子或巧克力等高脂肪食品)、電梯使用、以車代步、家用電器的普及、電視節目的增多、體育運動和休閑活動的減少等。引起肥胖的其他原因還有遺傳因素、環境飲食、經濟狀況、文化水平和心理因素等。

冬天運動減肥衣涓夊崈瀹跺噺鑲ュ簵鍚堜綔鍟? 涓夊崈瀹跺噺鑲ュ簵鍚堜綔鍝佺墝鐏殑服會影響整個減肥的成效嗎?現實上,在冬天運動中適宜的衣服對于減肥會起到事倍功半的作用。由于在冬天運動中,適當的衣服會讓身體內的熱量一直地散失,而且可以加速消耗掉身體內的脂肪,讓贅肉快速地從本人的身上甩掉。除此之外,還可以讓身體內的血液循環加速,讓身體身體內的代謝進行著高速的運作,讓減肥的后來目的愈加明顯。

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