三千家瘦身合作熱線 你都是怎么減肥的

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產后媽媽的贅肉一般都是集中在腹部，也就是所謂的“游泳圈”，不愛運動又不能節食或是絕食，想要減肥的話就會比較困難，但是通過按摩減肥的話，不但快速有效，而且不需要你去節食哦。腹部周圍聚集有大量穴位，如若掌握了幾個重要穴位，可有效減肥。其較主要的三個穴位分別為：腹部按摩減肥可選關元穴(臍中下3寸)、天樞穴(臍旁開2寸，通常在左右臍斜上1寸，有動脈應指不休者是穴，右側一穴不予重視)。中脘穴(臍上4寸)。

產后6個月是產后減肥最佳時期，超過這個時期，將來你想瘦下來的困難度更高，而附在身上的超胖體重和肥肉，也會在未來的十年間跟隨著你，難以分離。這主要是因為多吃少動的生活型態，已經固定下來，難以調整。如果你想改變目前造成你“肥胖”的生活型態，至少需要3個月的時間，才能扭轉得過來。因此，建議你，不妨把產后6個月的瘦身黃金期，當做是讓自己“浴火重生”的轉折點，好好地規劃屬于你的減肥大計。唯有“狠”下心來執行，直到你脫胎換骨之后，任何小SIZE的衣服都穿得下！

三千家減肥創始團隊擁有全國連鎖品牌終端督導運營實踐積累，理論與實戰兼備，不僅可以滿足從市場評估、店面設計、員工招聘、終端活動等合作標配服務，更可以個性化滿足具體經營地的市場差異化運營需求；僅有自己設立城市合伙人機制，永遠授權，可以享受品牌的持續成長紅利，堪稱暴利！



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減肥是我們生活中隨處可見的話題，減肥方法也是層出不窮，讓人無法選擇。但是對于每個人來說，那些減肥的文章并不是所有都是適用的，特別是對于大體重的人來說，有很多的減肥方法會讓他們身體受到損傷。那什么樣的人算是大體重的呢？這個標準并不是統一的，減肥店加盟認為比較靠譜的一個判定方法就是看BMI指數，BMI就是用我們的體重（kg）除以身高的平方（米），如果BMI指數是大于28的，拿基本可以判定為大體重人群。大體重人群往往自身看上去都是比較松軟的狀態，這樣會限制他們正常的做一些運動，并且過大的重量往往使得關節壓力太大，很容易受損。那么問題就來了，有哪些運動是不適合大體重人群做的呢？

三千家減肥連鎖自2002年創立以來，有8年多的市場臨床經驗，在全國擁有200多品牌合作店，數萬人的驗證效果，現已進步成為具備較高水準的、大型的、專業的、特色的中醫理療、養生技術培訓機構。長期以來，我們做到2個準則：一、堅持“靈活運用、通俗易懂”的培訓準則，特別聘請了有名中醫大學教授、營養學家以及心理咨詢等人，確保每個學員都能學會并快速把握各項技能，以便更好的服務客戶；二、堅持：“以人為本，誠信經營”效果才是進步機構的硬道理。