三千家生態減肥官方網站 產后怎么快速恢復身材

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春季養肝,運動也是不可缺少的。可以選擇合適的運動項目,如散步、慢跑、太極拳等,定期進行有氧運動,可以增加肝臟的血液循環,有利于肝臟的健康。但是運動時候也不要過量哦,劇烈過量的運動不僅對肝臟沒有任何好處,還會損害到我們的健康。

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