三千家的合作店 加速燃燒脂肪的簡單技巧

長期以來，三千家減肥做到2個原則：一、堅持“靈活運用、通俗易懂”的培訓原則，特別聘請了知名中醫大學教授、營養學家以及心理咨詢專家等人，確保每個學員都能學會并快速掌握各項技能，以便更好的服務顧客；二、堅持：“以人為本，誠信經營”效果才是發展機構的硬道理。

在秋季進行減肥，減肥效果更好。因為秋季減肥能夠幫助有效遏制身體內更多脂肪的形成，從源頭上控制肥胖，且一旦減下來，效果好不容易反彈。特別是對于脂肪含量高的人，秋天減肥是極好的。而且，人體的胖瘦在一年中呈波動狀態，夏季氣溫高影響食欲，所以從夏季進入秋季時，一般來說相對要瘦一些，有了這個基礎秋季減肥則相對容易。

水是生命之源，人一天至少應該補充八杯水的水分。另外除了促進正常穩健的新陳代謝血液循環，正確的喝水方法還能起到排毒養顏減肥瘦身的效果。“喝水減肥”估計很多朋友都聽說過但，一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大清掃，肚腩當然也就越來越小。這招喝水keepfit法有不少明星都效法，減肥成功指數極高！午飯時段餐前飲水減食量，嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的“五臟廟”，降低進食欲望；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。

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