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吃肉減肥?想想都不可信宸茬鍑忚偉鍚堜綔搴楀簵!想逃避吃肉還來不及呢?怎么能吃肉減肥!大眾對肉的認識只有熱量和油脂。但其實肉類中還含有豐富的蛋白質。蛋白質不僅不會導致肥胖,還有助于提高基礎代謝的速度,既能加快脂肪的燃燒,還能幫助身體形成易瘦的體質。因此,吃肉減肥非但不靠譜,還很有效果哦。只是在吃肉的時候要進行嚴格挑選。只能吃無肉眼可見肥肉的精制瘦肉,例如精制瘦牛肉、蝦肉、魚肉、去皮去脂的禽類肉等。

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