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新陳代謝對于我們人體健康的重要性不言而喻，如果新陳代謝過慢，很可能會影響身體對營養的吸收及消化。通俗的說，如果身體代謝率比較快，那么熱量消耗也會快，就不太容易長胖，而新陳代謝慢的人，吸收的熱量會轉化為脂肪存儲在體內，較終使人體越來越胖，這也是為什么兩個人吃同樣的食物，做同樣的工作，可是有的人就非常容易胖，而有的人就怎么吃都不胖，完全不排除與身體代謝慢有關系。那么身體代謝慢怎么辦？

減肥瑜伽是一種新興的減肥方法，它屬于運動減肥的范疇。對身體柔韌性有好處，鍛煉身體的靈活度，減小受傷的幾率，更能讓你減輕壓力，放松心情，充滿自信。同時對女性內分泌，腸道等都有好處，還可養顏美容。對于長期伏案工作的女性來說，腰腹處和大腿最容易堆積脂肪，那該怎么辦呢？下面簡單易學的四式減肥瑜伽，可以幫助你消除腰腹贅肉，瘦大腿。

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減肥瘦腿是很多女生想做卻做不到的事情，堪稱減肥路上的攔路虎，不僅需要時間和精力，還需要足夠的耐心。對平常上課的學生黨來說，既要上課又要做作業，加上學業繁忙，基本上是沒什么太多時間可以用于減肥瘦腿的。那么，有沒有可以上課時坐著也能減肥瘦腿的姿勢和方法呢?可以瘦腿的坐姿，肯定是有的，也很適合學生黨或上班族。減肥店加盟連鎖利用空余時間就來給學生黨介紹介紹有效的瘦腿方法吧，這些方法姿勢都是讓你在上課或上班時坐著也能瘦腿的姿勢，讓你邊上課上班邊瘦腿！

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